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Être belle dans son maillot de bain

3 participants

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Loveuuuh85

Loveuuuh85
Miss Posteuse
Miss Posteuse

Coucou tout le monde,


Les vacances c'est bientôt & bien sure tout le monde aimerait être belle dans son maillot de bain. Ici, on va pouvoir donner des techniques pour perdre du ventre, des jambes... etc. Ici, toute celles qui veulent perdre du poids vont pouvoir proposer des choses. Des exercices, des recettes... Smile

On à deux mois pour arriver à notre objectif Smile

Bisous ♥️

anastasia

anastasia
Piplette
Piplette

Voilà un conseil:

-Faire 30 abdos tous les soirs et 5h de sport par semaine

Loveuuuh85

Loveuuuh85
Miss Posteuse
Miss Posteuse

C'est environ ce que je fais en plus <img src=" longdesc="62" />
Moi perso, je fais 3h de sport par semaine avec le collège (2h le lundi, 1h le mercredi),
Je fais de la wii fit (on peut considérer ça comme du sport). Je vais souvent dehors courir.
J'essaye de pas manger trop sucrer & voilà Wink

anastasia

anastasia
Piplette
Piplette

Moi aussi Loveuuuh85,en plus je fais exactement 5h de sport par semaine (2h en EPS et 2 x 1h30 en danse).

Vous pouvez faire la planche et rester jusqu'à 30 secondes à une minute!

Morgane

Morgane
Papoteuse
Papoteuse

Personnellement moi sa va,vu que je mange et je grossie pas xD
Je fais 4h de sport avec le collège (lutte le lundi mdr et badminton le mercredi)

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